deine Online-Begleitung für Ernährung & Darmbalance
unterstütze deine Verdauung,
stärke dein Wohlbefinden und finde zu mehr Energie
und Leichtigkeit im Alltag
DarmBoost
mit Frauke
Ja, ich möchte mein Wohlbefinden jetzt steigern und
meinen Alltag gesünder gestalten!
Gezielt
Nach einer ausführlichen Bestandsaufnahme deines aktuellen Wohlbefindens und deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten gehen wir gemeinsam den nächsten Schritt hin zu einer gesunden Verdauung und leichtem Lebensstil.
Individuell
Du wirst an die Hand genommen und wir definieren deine nächsten Schritte ganz nach deinem Bedarf, deinen zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten und in deinem Tempo!
Gemeinsam
Du wirst mehrere Monate begleitet und individuell beraten – mit Strategien, die dein Wohlbefinden fördern und dich im Alltag unterstützen.
Nachhaltig
Unterstütze deinen Darm auf natürliche Weise, fördere dein inneres Gleichgewicht und gewinne neue Energie und Lebensfreude – Schritt für Schritt und nachhaltig.
Der Mensch ist, was er isst!
(L. Feuerbach 1804-1872)
aber heute weiß man:
Der Mensch ist, was er (nicht) verdaut!
Du bist hier genau richtig, wenn du...
... endlich besser verstehen möchtest, welche Lebensmittel dir guttun und wie du dein Befinden verbessern kannst.
...dir Unterstützung wünschst, um Verdauung und Haut von innen heraus zu fördern und dein inneres Gleichgewicht zu stärken
...deine Energie stärken möchtest, dich Widerstandsfähiger fühlen und mit Leichtigkeit durch den Alltag gehen willst.
Kennst du das Gefühl,
- wenn dein Bauch einfach nicht mitspielt, wie du möchtest?
- wenn träge Verdauung, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten, dich ausbremsen?
- wenn du dir wünschst, deinen Körper und deine Ernährung besser zu verstehen?
- wenn dir dein Alltag manchmal einfach zu viel zu werden droht und das eigene Wohlbefinden auf der Strecke bleibt?
- wenn sich Momente häufen, in denen Stress, Müdigkeit oder kleine körperliche Signale den Tag bestimmen?
Stell dir vor, du...
… fühlst dich wieder wohl, kannst Mahlzeiten unbeschwert genießen und weißt, was deinem Körper guttut!
…findest heraus, was dein Wohlbefinden fördert, und legst den Fokus auf nachhaltige Unterstützung deines Körpers!
…bekommst Klarheit in der Vielfalt der Ernährungsmöglichkeiten und kannst deine Freude am Leben bewusst steigern!
… fühlst dich wieder energiegeladen und unterstützt dein natürliches Gleichgewicht in deinem Alltag!
… genießt deinen Alltag mit mehr Selbstbewusstsein und in deinem Wohlfühlkörper!
… lernst besser zu verstehen, was deinem Körper und Wohlgefühl guttut, und kannst dein Leben unbeschwert genießen
Mit welchen Einwänden du dir selbst im Weg stehst:
Bist du bereit?
Dein Weg in ein leichtes, gesundes Leben
Meine Angebote:
DarmBoost Basic
Ernährungsbegleitung-
Vorgespräch, du bekommst Fragebogen und Ernährungstagebuch von mir
-
Wir besprechen Telefonisch (ca. 45min.) die Auswertung
-
Ich gebe dir schriftlich individuelle Tipps und Empfehlungen und wir optimieren deine Ernährung
-
Ich sehe ganzheitlich mit meinem Wissen aus der Ernährungsberatung, der Darmgesundheit, der Myko- und Nährstoffberatung auf deine Wünsche und Bedürfnisse
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DarmBoost Standard
Ernährung & Besprechung deines externen Verdauungsbefunds-
Vorgespräch, du bekommst Fragebogen und ein Ernährungstagebuch von mir
-
Wir besprechen telefonisch (ca. 45 Min.) die Auswertung
-
In einem weiteren Telefonat (ca. 45 Min.) besprechen wir die Auswertung der Stuhlanalyse oder ich schicke dir die Ausarbeitung per Mail oder Post
-
Im Anschluss bekommst du einen ausführlichen, personalisierten Empfehlungsplan zum Optimieren deiner Ernährung und deiner Verdauung
-
Nachgespräch und Anpassung der Empfehlungen nach 2 Monaten (30 Min.) oder 3 x 10 Min. Begleitung
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DarmBoost Premium
Ernährung & Besprechung deines externen Verdauungsbefunds plus längerer individueller Begleitung-
Vorgespräch, du bekommst Fragebogen und ein Ernährungstagebuch von mir
-
Wir besprechen telefonisch (ca.45 Min.) die Auswertung
-
In einem weiteren Telefonat (ca.45 Min.) besprechen wir die Auswertung der Stuhlanalyse oder ich schicke dir die Ausarbeitung per Mail oder Post
-
Im Anschluss bekommst du einen ausführlichen, personalisierten Empfehlungsplan zum Optimieren deiner Ernährung und deiner Verdauung
-
Nachgespräch und Anpassung der Empfehlungen nach 2 Monaten (30 Min.) oder 3 x 10 Min. Begleitung
-
Weiteres Nachgespräch nach weiteren 2 Monaten oder weitere 3 x 10 Min. Begleitung
-
DarmBoost Standard
MIT Stuhlanalyse und 2 Monaten Begleitung-
Vorgespräch, du bekommst Fragebogen und ein Ernährungstagebuch von mir
-
Wir besprechen telefonisch (ca. 45 Min.) die Auswertung
-
In einem weiteren Telefonat (ca. 45 Min.) besprechen wir die Auswertung der Stuhlanalyse oder ich schicke dir die Ausarbeitung per Mail oder Post
-
Im Anschluss bekommst du einen ausführlichen, personalisierten Empfehlungsplan zum Optimieren deiner Ernährung und deiner Verdauung
-
Nachgespräch und Anpassung der Empfehlungen nach 2 Monaten (30 Min.) oder 3 x 10 Min. Begleitung
-
Ich bin kein Heilpraktiker oder Arzt, ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen wende dich bitte an eine Ärztin oder Heilpraktiker.
Du kannst in Absprache und nach dem Fragebogen einen externen Verdauungsbefund (Labortest) bestellen. Das Testkit bekommst du direkt vom Labor nach Hause geschickt und sendest den ausgefüllten Test auch wieder dorthin zurück.
Sobald du den Bericht erhalten hast, kannst du ihn mit mir teilen. Wir schauen ihn gemeinsam durch, und ich erkläre dir, welche alltagsnahen und ernährungsbezogenen Aspekte sich daraus ableiten lassen können.
Die Laborkosten liegen – je nach ausgewähltem Test – zwischen ca. 130–250 € und werden von dir direkt an das Labor gezahlt.
Mehr über mich:
Hallo,
mein Name ist
Frauke Schulze de Pichardo (hier mit Hündin Coco)
Ich habe früh gelernt, wie eng Verdauung und Wohlbefinden zusammenhängen – bei mir, meiner Familie und Freunden. Diese Erfahrung hat mein Interesse an Ernährungsberatung und Darmgesundheit geweckt.
Nach meiner Ausbildung zur zertifizierten Veganen Ernährungsberaterin (Ecodemy, ZFU) habe ich mich auf Prävention, Mikronährstoffversorgung und das Darm-Mikrobiom spezialisiert. Es folgte die Ausbildung zum zertifizierten Darmgesundheitscoach (ZFU) bei Sabina Empl – hier entstand DarmBoost, mein Ansatz aus Ernährung, Darmgesundheit und bewusstem Lebensstil.
Weitere Schwerpunkte, die ich integriert habe, sind Mykologie und Vitalpilze (Myko-Medicine/IMMA), Detox-Training, antientzündliche Ernährung und, aufgrund familiärer Betroffenheit, HPU-Coaching.
Heute begleite ich Menschen darin, Ernährung und Verdauung gezielt zu unterstützen, das Mikrobiom bewusst zu berücksichtigen und gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Meine Angebote richten sich an gesunde Menschen und dienen der
präventiven Gesundheitsförderung, Ernährungsoptimierung und Bewusstseinsbildung.
Sie ersetzen keinen ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.
Bei bestehenden Beschwerden, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder Heilpraktiker.
FAQ
Worauf wartest du noch? Der Button ist dein Einstieg in mehr Klarheit, Selbstfürsorge und bewusste Ernährung – ergreife jetzt diese Chance!
Erfahre, wie du deinen Alltag achtsam gestalten, deinen Darm unterstützen und dein Wohlbefinden Schritt für Schritt bewusst fördern kannst – ganz abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.
Vielleicht hattest du schon viele Versuche, Veränderungen umzusetzen, und fragst dich, was wirklich hilft. Hier bekommst du praktische Unterstützung und Orientierung, wie du besser auf dich achten kannst.
Lass die ständigen Gedanken über Ernährung und Wohlbefinden nicht länger deinen Alltag bestimmen und starte jetzt in einen neuen Abschnitt mit mehr Balance, Selbstwahrnehmung und bewusster Lebensgestaltung.
Ich begleite dich gerne mit meinem Wissen vom Anfang bis zum Ende, hole dich da ab, wo du stehst
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